鸡腿烧土豆的家常做法(鸡腿烧土豆的家常做法大全)

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，增长自己的家常知识，最重要的黑豆是希望对各位有所帮助，可以解决了您的做豆的大全问题，不要忘了收藏本站喔。常黑菜

本文目录

1. 煮黑豆的做法家常做法
2. 五香黑豆家常做法，正宗五香黑豆怎么做
3. 黄仁黑豆的家常做法

煮黑豆的家常做法

1
 、选用黑皮青肉的黑豆黑豆 ，去除杂质 ，做豆的大全洗净。常黑菜

2、做法说明：黑豆有青肉的家常 ，也有黄皮的，以青皮的为佳，含有花青素更多，花青素对保护视力、白发转黑发 ，更有疗效。

3 、将洗净的黑豆放在清水里 ，泡上一夜。在浸泡的过程中，黑青会逐渐变胖变大 。

4
、第二天早晨 ，黑豆便泡好了 
，黑豆的体积变大了。

5
、在砂锅或铁锅内豆子，浸泡的黑豆水不用倒掉，放水开始用大火煮，直至煮烂 。

6、准备一些陈醋
，倒入黑豆中，再稍煮一下，让黑豆吸收 。

7 、说明：醋要选自然酿造的，香精勾兑的是没有什么效果的；放醋的目的是使花青素浸出来，花青素在酸性环境中更容易溶出  ，易于人体吸收
。

8 、盛到碗里面，便可吃了。这个可在早餐时当咸菜吃，每天早晚吃上十几颗 。当然 ，如果肚子涨吃的人最好少吃点 。

五香黑豆家常做法 ，正宗五香黑豆怎么做

1.将黑豆用凉水清洗干净，并且晾干 。

2.晾干后入烤盘，烤箱提前预热好，160度  ，烤12分钟 。中间可以拿出来一次，用筷子搅拌一下
，有利于黑豆均匀受热。

3.超级简单 ，新鲜出炉 ！烤出的黑豆晾凉后就可以装入密封小罐当零食吃 。也可以当茶泡水喝 ，有股大麦茶的味道 。（第一次实验火候好像小了点 ，大家根据自己家的烤箱调节温度和时间）

黄仁黑豆的做法

材料

米醋适量 、熟黑豆80克

做法

1
、把黑豆用水煮熟后，保留一点水分倒进密封容器里放凉；

2
、倒进米醋
，浸过黑豆即可。两至三天后直接食用 。

好了 ，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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